Đau lưng, đau cổ, đầu gối và chân tay luôn nhức mỏi… thường xuyên có thể bắt nguồn từ chính những thói quen hàng ngày.

Tỷ lệ đau cơ ở nữ giới cao hơn nhiều so với cánh mày râu. Stress, thiếu ngủ, mệt mỏi, lao động nặng, làm việc quá lâu trong một tư thế, yếu tố di truyền ... là những nguyên nhân gây ra chứng bệnh khó ưa này.

Theo một tài liệu mới được Cơ quan nghiên cứu thuộc Bộ Nông nghiệp Mỹ công bố, bảo quản rau trong môi trường đầy đủ ánh sáng giúp rau tươi ngon, giữ được đầy đủ các dưỡng chất quan trọng

"Đồ nguội" là những thực phẩm đóng hộp, đóng gói, có sử dụng các chất bảo quản để dùng dài ngày.

Một đôi mắt long lanh như biết nói là mơ ước của không ít chị em. Bỏ túi những bí quyết sau đây sẽ giúp bạn được đôi mắt sáng.

Bạn mất ngủ hoặc thường tỉnh giấc và không thể tiếp tục ngủ được cho đến tận sáng? Thực hành theo 7 bước đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn chữa chứng mất ngủ tạm thời hoặc mãn tính.

1/3 thời gian của chúng ta trôi qua trong phòng ngủ, do đó việc vệ sinh sạch sẽ căn phòng quan trọng này rất có ý nghĩa. Vậy chúng ta nên chú ý đến những gì?

Làm thế nào để có một giấc ngủ ngon, đảm bảo sức khỏe, phục hồi năng lượng và có được tinh thần sảng khoái cho một ngày làm việc mới.

Các nhà khoa học thuộc ĐH Y Albert Einsteins (Mỹ) đã nghiên cứu thói quen tham gia các hoạt động tôn giáo của hơn 92.000 phụ nữ sau mãn kinh và so sánh với tỷ lệ tử vong cũng như tần suất mắc phải các tai biến tim mạch của họ trong thời gian trung bình là 7,7 năm.